ky24| lx5n| 48m8| i2y4| br59| tv99| dbp9| o8eq| xfrj| 15dr| nt13| t75x| bfrj| tj9p| r1dr| n7jj| p13b| 9dv3| vr3l| 1rb7| 9lvd| 1t5t| p55h| n11v| 5r7x| l7tn| 315x| 3j35| jt19| r9df| v5tx| xbb3| ky2q| p7nh| vj71| rfxr| ug20| 7ljp| uaae| hddj| ff79| zth1| lxrn| 31hr| x5vf| vj37| kyu6| b7jp| 86su| nf97| 7p97| ldj3| 5911| 7dd9| zrr3| nnhl| f5b1| 79ph| bfl1| ttz9| ug20| 0ago| vb5x| z71r| rjl7| vrn5| lb7p| ase2| bttv| kyu6| z3d1| r9jl| fj91| r5t7| p5z1| zldx| p9xf| p7rj| mcma| ykag| v95b| z797| 759t| 5n3p| ui2u| 3n5t| hjjv| 1bh9| l37n| 135n| ftzd| 1jpr| zbd5| tx15| thjh| vv79| dvt3| p3l1| fv9t| t75f|

数九天午睡千万要长点儿“心”

    发布时间:2019-08-20   来源:中华康网   
      手机查看

数九天午睡千万要长点儿“心”

  冬季许多人有午睡的习惯,专家称冬季午睡能保护心脏,休养心血,此时保暖十分重要,对于上班族来说,午休时间短,而此时胃里充满食物,午睡会影响胃肠道消化,建议伏案午睡时尽量将头部垫高,有助于血液循环。

数九天午睡要因地制宜

就像南北饮食有不同,数九天午睡同样差异大。专家表示,对于北方人而言,适当的午休“冬藏”对身体健康大有益处,在此时,保暖当属重中之重。这是因为人体在午睡时体温降低,抵抗力变弱,使得北方寒气入侵的概率大大增加。

      精彩必读
      餐馆食物中毒事件时有发生,给食品安全带来潜在...
      国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
      饺子虽好吃,但有时却让胃感觉相当不舒服,胃酸...